О. Жосан: „Здорова людина — знахідка для нації”

Нинішній герой нашої традиційної рубрики за родом свого основного заняття прямого відношення до професійної спортивно-масової роботи ніколи не мав. Олександр Жосан — підприємець і в поле зору спортивних оглядачів „ОТ” потрапив порівняно недавно: після того, як вперше у житті, вже у зрілому віці взяв участь у змаганнях з легкоатлетичного марафону, відкривши цим самим особистий рахунок успішно пройдених дистанцій.

Для довідки: класичний марафон — забіг на дистанцію 42 км 195 м — бере початок своїм традиціям аж від історії Стародавньої Греції. Ця дистанція вважається найважчою і водночас найпочеснішою в легкій атлетиці. Підтвердженням цьому є те, що кожен марафонець веде власний „послужний” список подоланих дистанцій. А кожні Олімпійські ігри, історичні традиції яких нерозривно пов’язані з марафоном, як правило, завершуються цим видом легкої атлетики: забіг проводиться неодмінно в день закриття Олімпіади і є своєрідним фінальним акордом її „симфонії”…

Взагалі, якщо бути точним, О. Жосан завжди дружив з фізичною культурою, але ці заняття не були особливо націлені на високі спортивні досягнення. По-справжньому ж Олександр захопився бігом як видом спорту років 15 тому, він — переконаний прихильник довгих дистанцій. Тренується, як сам пояснює, виключно задля здоров’я та задоволення за власною методикою, пробігаючи щоранку ось уже багато років не менше десяти-п’ятнадцяти кілометрів.

Та невгамовному характеру нашого героя постійно бігати просто „для себе” незабаром стало мало: відчуваючи у собі відкриття нових резервів разом з ростом результатів, він років з п’ять тому спробував спочатку напівмарафон — 21 км, після чого пішов „ва-банк”, замахнувшись на повний марафон. І для цього навіть знайшов собі однодумця — такого ж ентузіаста бігу та тренера з карате Сергія Слинька, який, до речі, є частим гостем спортивного розділу „ОТ”. Перше „хрещення” відбулося на змаганнях у м. Переяславі-Хмельницькому у вересні минулого року. Зараз Олександр Карпович вважає той перший час, за який він подолав дистанцію, слабкуватим, але сам забіг запам’ятався надовго: „Було досить спекотно, і хоча ми з Сергієм розпочали забіг у бадьорому настрої, але вже десь після тридцятого кілометра нам зовсім розхотілося жартувати. Та до фінішу ми все-таки добрались,” — пригадує він. Зате вже наступний забіг — наприкінці листопада 2009-го року на змаганнях в Єнергодарі — приніс значне поліпшення результату: аж на 23 хвилини менше попереднього. „Ми обігнали навіть тих, хто минулого разу залишив нас позаду. Це додало нам снаги до перемоги, віри у свої сили”, — ділиться Олександр. З того часу він уже не уявляє себе без участі у змаганнях з марафону: „Одна справа — бігти самому на тренуваннях і зовсім інша — коли на змаганнях одночасно стартують і рвуться до фінішу чоловік двісті. Оце справжні відчуття!” — говорить він.

До речі, якщо вже ми заговорили про гострі відчуття, то слід згадати і про таке: Олександр Жосан — екстремал не лише у бігу. Він також і давній послідовник відомої методики загартовування П. Іванова, причому по можливості поєднує обидва свої захоплення в одне. „Вищим пілотажем” для нього, наприклад, є пробіжки в мороз по снігу роздягненим. До того ж краще, якщо мороз сильніший. Тут свої досягнення: особистий рекорд — 4 кілометри у 27-градусний мороз, форма одягу — шапка, рукавиці, кросівки і шорти (нічого зайвого). А якщо надворі якихось мінус 8-10 градусів, то це для нашого „моржа” взагалі дрібниці: без будь-яких вад він бігатиме роздягненим не менше години.

„Знали б ви, який після цього з’являється приплив сил, енергії, жага до життя! Ти тоді готовий гори перевернути”, — захоплено розповідає Олександр. І часто ці розповіді — не просто для красного слівця: вони носять цілеспрямований характер, оскільки Олександр Карпович не лише палкий ентузіаст, а й активний пропагандист оздоровчого бігу. А залучати інших до занять спортом та загартовувань він розпочав зі своїх двох синів, коли їм було тільки 5 та 7 років. Зараз Роман та Костянтин уже дорослі, але, як і колись, не пропускають нагоди побігати з батьком крос роздягненими у мороз.

А нещодавно О. Жосан та С. Слинько взяли та й організували у нашому місті неофіційні змагання з напівмарафону, взявши всі організаційні питання та матеріальне забезпечення (медичний нагляд, призовий фонд тощо) на себе. З тією ж метою — розширення кола ентузіастів бігу. У цих змаганнях взяли участь 18 добровольців віком від 12 до 70 років, причому дистанцію 21 км нарівні з усіма пробігли і дві дівчинки з секції карате С. Слинька. Навесні організатори збираються повторити захід і сподіваються, що учасників буде вже більше. Що ж стосується особистих планів О. Жосана, він готується взяти участь у традиційному московському осінньому марафоні та європейських змаганнях з марафону, які відбудуться в Угорщині влітку цього року.

А на завершення — декілька цитат від Олександра Жосана про біг, про який він готовий розповідати годинами: „Біг є найприроднішим видом руху для людини. Наукою встановлено, що крім фізичного зміцнення, біг має ще й великий позитивний емоційний вплив, оскільки під час бігу організм людини виробляє так звані гормони радості. Ось чому маленькі діти завжди бігають зі сміхом або радісною посмішкою – для них це задоволення. І лише потім, коли людина стає дорослою І лінивою, біг перетворюється для неї на тягар. Якщо хочеш позбутись шкідливих звичок, займись серйозно бігом — і вони відпадуть самі собою, оскільки ці два заняття разом співіснувати ніяк не зможуть. Виграєш від цього не лише ти один: здорова людина у наш час — знахідка для нації”.