Хроники Александрии

О. Жосан: „Здорова людина — знахідка для нації”

, 27.01.2010

Нинішній герой нашої традиційної рубрики за родом свого основного заняття прямого відношення до професійної спортивно-масової роботи ніколи не мав. Олександр Жосан — підприємець і в поле зору спортивних оглядачів „ОТ” потрапив порівняно недавно: після того, як вперше у житті, вже у зрілому віці взяв участь у змаганнях з легкоатлетичного марафону, відкривши цим самим особистий рахунок успішно пройдених дистанцій.

Для довідки: класичний марафон — забіг на дистанцію 42 км 195 м — бере початок своїм традиціям аж від історії Стародавньої Греції. Ця дистанція вважається найважчою і водночас найпочеснішою в легкій атлетиці. Підтвердженням цьому є те, що кожен марафонець веде власний „послужний” список подоланих дистанцій. А кожні Олімпійські ігри, історичні традиції яких нерозривно пов’язані з марафоном, як правило, завершуються цим видом легкої атлетики: забіг проводиться неодмінно в день закриття Олімпіади і є своєрідним фінальним акордом її „симфонії”…

Взагалі, якщо бути точним, О. Жосан завжди дружив з фізичною культурою, але ці заняття не були особливо націлені на високі спортивні досягнення. По-справжньому ж Олександр захопився бігом як видом спорту років 15 тому, він — переконаний прихильник довгих дистанцій. Тренується, як сам пояснює, виключно задля здоров’я та задоволення за власною методикою, пробігаючи щоранку ось уже багато років не менше десяти-п’ятнадцяти кілометрів.

Та невгамовному характеру нашого героя постійно бігати просто „для себе” незабаром стало мало: відчуваючи у собі відкриття нових резервів разом з ростом результатів, він років з п’ять тому спробував спочатку напівмарафон — 21 км, після чого пішов „ва-банк”, замахнувшись на повний марафон. І для цього навіть знайшов собі однодумця — такого ж ентузіаста бігу та тренера з карате Сергія Слинька, який, до речі, є частим гостем спортивного розділу „ОТ”. Перше „хрещення” відбулося на змаганнях у м. Переяславі-Хмельницькому у вересні минулого року. Зараз Олександр Карпович вважає той перший час, за який він подолав дистанцію, слабкуватим, але сам забіг запам’ятався надовго: „Було досить спекотно, і хоча ми з Сергієм розпочали забіг у бадьорому настрої, але вже десь після тридцятого кілометра нам зовсім розхотілося жартувати. Та до фінішу ми все-таки добрались,” — пригадує він. Зате вже наступний забіг — наприкінці листопада 2009-го року на змаганнях в Єнергодарі — приніс значне поліпшення результату: аж на 23 хвилини менше попереднього. „Ми обігнали навіть тих, хто минулого разу залишив нас позаду. Це додало нам снаги до перемоги, віри у свої сили”, — ділиться Олександр. З того часу він уже не уявляє себе без участі у змаганнях з марафону: „Одна справа — бігти самому на тренуваннях і зовсім інша — коли на змаганнях одночасно стартують і рвуться до фінішу чоловік двісті. Оце справжні відчуття!” — говорить він.

До речі, якщо вже ми заговорили про гострі відчуття, то слід згадати і про таке: Олександр Жосан — екстремал не лише у бігу. Він також і давній послідовник відомої методики загартовування П. Іванова, причому по можливості поєднує обидва свої захоплення в одне. „Вищим пілотажем” для нього, наприклад, є пробіжки в мороз по снігу роздягненим. До того ж краще, якщо мороз сильніший. Тут свої досягнення: особистий рекорд — 4 кілометри у 27-градусний мороз, форма одягу — шапка, рукавиці, кросівки і шорти (нічого зайвого). А якщо надворі якихось мінус 8-10 градусів, то це для нашого „моржа” взагалі дрібниці: без будь-яких вад він бігатиме роздягненим не менше години.

„Знали б ви, який після цього з’являється приплив сил, енергії, жага до життя! Ти тоді готовий гори перевернути”, — захоплено розповідає Олександр. І часто ці розповіді — не просто для красного слівця: вони носять цілеспрямований характер, оскільки Олександр Карпович не лише палкий ентузіаст, а й активний пропагандист оздоровчого бігу. А залучати інших до занять спортом та загартовувань він розпочав зі своїх двох синів, коли їм було тільки 5 та 7 років. Зараз Роман та Костянтин уже дорослі, але, як і колись, не пропускають нагоди побігати з батьком крос роздягненими у мороз.

А нещодавно О. Жосан та С. Слинько взяли та й організували у нашому місті неофіційні змагання з напівмарафону, взявши всі організаційні питання та матеріальне забезпечення (медичний нагляд, призовий фонд тощо) на себе. З тією ж метою — розширення кола ентузіастів бігу. У цих змаганнях взяли участь 18 добровольців віком від 12 до 70 років, причому дистанцію 21 км нарівні з усіма пробігли і дві дівчинки з секції карате С. Слинька. Навесні організатори збираються повторити захід і сподіваються, що учасників буде вже більше. Що ж стосується особистих планів О. Жосана, він готується взяти участь у традиційному московському осінньому марафоні та європейських змаганнях з марафону, які відбудуться в Угорщині влітку цього року.

А на завершення — декілька цитат від Олександра Жосана про біг, про який він готовий розповідати годинами: „Біг є найприроднішим видом руху для людини. Наукою встановлено, що крім фізичного зміцнення, біг має ще й великий позитивний емоційний вплив, оскільки під час бігу організм людини виробляє так звані гормони радості. Ось чому маленькі діти завжди бігають зі сміхом або радісною посмішкою - для них це задоволення. І лише потім, коли людина стає дорослою І лінивою, біг перетворюється для неї на тягар. Якщо хочеш позбутись шкідливих звичок, займись серйозно бігом — і вони відпадуть самі собою, оскільки ці два заняття разом співіснувати ніяк не зможуть. Виграєш від цього не лише ти один: здорова людина у наш час — знахідка для нації”.

О. Наріжний

Комментарии:

  1. Слышал о А. Жосане, город не очень большой, когда проводили марафон? (Я живу не в Александрии) Я бы приехал. Хоть половину пробежал бы. Почему только 18 человек? Какой то отбор? Мое уважение. Так держать.

    123,
    49a25f8
  2. Следующий марафон будет весной, следите внимательно за прессой, думаю на Алнете будет дата. Мало людей потому-что в массы широко не распостранялось, а было проведено среди знакомых бегунов. Нужна только справка врача. С ув.

    Брат,
    3af5586
  3. К марафону надо готовиться с пол года, не все сейчас по морозу смогут вести регулярные тренировки. Сдвиньте немного время проведения марафона.

    123,
    49a25f8

Добавить комментарий: